Schulter
Kettlebelltraining für die Schulter. Mit der Smashbell lassen sich alle klassischen Kettlebell Übungen durchführen. Die Smashbell eignet sich besonders für das Erlernen der komplexen Übungen Snatch und Clean.
Snatch
Der Snatch ist eine komplexe Kettlebellübung für den gesamten Körper. Vor allem werden die Oberschenkelrückseite und die Schultermuskulatur trainiert.
mehr lesenReverse Fly
Die Kettlebellübung Reverse Fly ist eine wichtige Übung für die hintere Schultermuskulatur. Die Übung sollte zunächst mit geringem Gewicht durchgeführt werden und kann dann langsam gesteigert werden.
mehr lesenLift One Arm
Die Kettlebellübung einarmiges Schulterdrücken ist eine klassische Übung für die Stärkung der Schultermuskulatur. Nebenbei wird der Armstrecker trainiert.
mehr lesenLift One Arm Handle
Die Kettlebellübung Lift One Arm Handle trainiert überwiegend die Schultermuskulatur. Bei dieser Variante wird die Smashbell am Henkel gegriffen.
mehr lesenDouble Lift
Die Kettlebellübung Double Lift trainiert, neben der Schultermukulatur, vor allem die Brust und die Arme. Zur Übungsausführung werden zwei gleich schwere Smashbells verwendet.
mehr lesenFront Lift
Der Front Lift ist eine einfache Kettlebellübung mit der vor allem die Schultern und der Armstrecker trainiert werden.
mehr lesenProduktkategorien
- Sandbag (1)
- Sand-Pad (1)
- Zubehör (2)
- Sling Trainer - Suspension Trainer (1)
- Gymbox® (3)
- Hanteln und Gewichte (3)
- Kettlebell (1)
- Alle Produkte (5)
Verfügbarkeit:
Lieferung innerhalb von
2-3 Werktagen.
Versand durch
DHL / Amazon Logistics
Mit SSL sicher bezahlen:
Variosports GmbH
Mo.-Fr. 8-17h
Tel.: +49 (0)221-54812163
Fax: +49 (0)221-54812164