Trizeps (S)
Schlingentraining Übungen für den Trizeps. Der Trizeps ist für die Streckung des Armes verantwortlich und nimmt damit den Gegenpart zum Bizeps ein, welcher den Arm beugt.
Trizeps
Die Schlingentrainer Trizeps Übung ist eine konzentrierte Übung für die Armstrecker und erfordert eine gute Körperspannung. Kleine Veränderungen des Neigungswinkels bewirken große Veränderungen der Intensitäten.
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Push-up
Der Schlingentraining Liegestütz ist nur für Fortgeschrittene geeignet. Er verlangt große Bauchmuskelkraft. Der Push-up (zu deutsch „Liegestütz“) ist eine der wirkungsvollsten Übungen, um Brust, Arme und auch die Rumpfstabilität zu trainieren.
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