Sandbag Beinübungen
Die Beine und der Po werden oft zusammen trainiert und bilden damit einen großen Anteil an der Gesamtmuskulatur. Mit dem Sandbag trainierst Du die Beine oft explosiv.
Ausfallschritt Front
Die Sandbag Übung Ausfallschritt Front wirkt, durch das erhöhte Gewicht des Sandbags vor dem Körper, besonders intensiv auf die Oberschenkelmuskulatur.
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