Sand-Pad Core
Ganzheitliches Core-Training mit dem Gymbox Sand-Pad. Trainiere deinen Rumpf und damit deine gesamte Körperstabilität. Besonders Rotationsübungen schaffen die Grundlage für einen Körper der seine Kraft von Innen heraus entwickeln kann.
Front Staby
Der Front Staby ist eine Sand-Pad Übung, die sehr stark die Rumpfmuskulatur anspricht. Der gesamte Rumpf ist während der Übungsausführung angespannt.
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