gerade Bauchmuskulatur (k)

Smashbell Übungen für die gerade Bauchmuskulatur. Wer ein Six-Pack möchte kommt um das Training der gerade Bauchmuskeln kaum herum. Die geraden Bauchmuskeln stabilisieren den Rumpf und können die Hüfte beim Anheben der Beine unterstützen.

Crunch Front Weight

Der Crunch ist eine klassische Übungen zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Hier wird zusätzlich die Smashbell als Gewicht eingesetzt, um die Belastung zu erhöhen.

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