Bauchtraining für Anfänger mit der Smashbell
Mit diesem Kettlebell Workout für Anfänger trainierst Du sowohl die geraden als auch die schrägen Bauchmuskeln.
Wähle die Satzpausen so, dass Du wieder genug Luft hast, um den nächsten Satz durchzuführen. Zwischen den verschiedenen Übungen machst Du eine Pause von 60 Sekunden.
Bauchtraining mit der Smashbell
